Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε στον ιστορικό χώρο του Βουλευτικού Ναυπλίου βιωματική δράση για τους μαθητές της Γ΄ τάξης του 1ου Γενικού Λυκείου Ναυπλίου, με θέμα «Ο μηχανισμός του άγχους και η διαχείρισή του για την επίτευξη των στόχων μας», ενόψει των Πανελλαδικών Εξετάσεων.
Η παρέμβαση υλοποιήθηκε από την επικουρική ιατρό – ψυχίατρο του Γενικού Νοσοκομείου Αργολίδας, κα Ιωάννα Παπαδοπούλου, η οποία ανέλυσε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το άγχος ως φυσιολογική και αναγκαία αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε απαιτητικές καταστάσεις.
Κατά τη διάρκεια της δράσης επισημάνθηκε ότι το άγχος, όταν διατηρείται σε λειτουργικά επίπεδα, μπορεί να ενισχύσει την εγρήγορση, τη συγκέντρωση και την κινητοποίηση των μαθητών. Αντίθετα, όταν γίνεται υπερβολικό, ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά τη σκέψη, το συναίσθημα και τη συνολική απόδοση.
Οι μαθητές ενημερώθηκαν για τη βιολογική και ψυχολογική διάσταση του άγχους, καθώς και για τα σωματικά και γνωστικά συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται. Παράλληλα, παρουσιάστηκαν πρακτικές τεχνικές διαχείρισης, όπως ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές χαλάρωσης και μέθοδοι θετικής αναδόμησης σκέψεων.
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία της σωστής οργάνωσης του χρόνου, της ρεαλιστικής στοχοθέτησης και της ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης, ως βασικών παραγόντων για την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους κατά την προετοιμασία για τις εξετάσεις.
Η δράση είχε βιωματικό και διαδραστικό χαρακτήρα, με ενεργή συμμετοχή των μαθητών. Μέσα από ασκήσεις και συζήτηση, οι μαθητές ενθαρρύνθηκαν να εκφράσουν το σύνθημα «Αξίζω!», ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή τους και αποκτώντας μεγαλύτερη σιγουριά ενόψει της ολοκλήρωσης της σχολικής τους πορείας.
Η διευθύντρια του σχολείου,κα Νικολέττα Ματσιμάνη, εξέφρασε θερμές ευχαριστίες προς την κα Παπαδοπούλου για τον επαγγελματισμό, την αφοσίωση και την ουσιαστική συμβολή της στην ενδυνάμωση των μαθητών κατά την απαιτητική περίοδο προετοιμασίας για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις.
Δημοσίευση σχολίου