Ο Δεκέμβριος έρχεται πάντα με τον ίδιο γνώριμο τρόπο: μυρωδιές από κουραμπιέδες, φωτισμένα παράθυρα, δρόμους γεμάτους κόσμο και μια διάχυτη προσμονή για τις ημέρες που θα μαζευτούμε ξανά γύρω από τραπέζια. Μαζί όμως με τα φώτα και τα γιορτινά ποτήρια, κυκλοφορεί σιωπηλά και κάτι άλλο: η γρίπη, επίμονη και συχνά απρόβλεπτη, που βρίσκει στις γιορτές το ιδανικό της έδαφος.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι κάθε χρόνο, λίγο πριν και κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, τα κρούσματα γρίπης αυξάνονται αισθητά. Κλειστοί χώροι, συγχρωτισμός, αγκαλιές και φιλιά - όλα όσα μας έλειψαν και θέλουμε να ξαναζήσουμε - γίνονται άθελά τους δίαυλοι μετάδοσης ιώσεων. Όπως επισημαίνεται και σε πρόσφατη ανάλυση, το φετινό κύμα γρίπης αφορά ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους και τα ευάλωτα άτομα, υπενθυμίζοντας ότι η πρόληψη δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα.
Ο πιο σταθερός σύμμαχος σε αυτή την προσπάθεια παραμένει το εμβόλιο της γρίπης. Δεν είναι μια πράξη φόβου, αλλά φροντίδας — για τον εαυτό μας και για όσους θα καθίσουν δίπλα μας στο γιορτινό τραπέζι. Ο εμβολιασμός, ειδικά όταν γίνεται έγκαιρα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης και αποσυμφορεί το σύστημα υγείας, που αυτή την περίοδο δοκιμάζεται. Είναι σαν να κλείνεις προληπτικά ένα παράθυρο πριν μπει το κρύο.
Αλλά η άμυνα απέναντι στη γρίπη δεν εξαντλείται σε μια ένεση. Βρίσκεται στις μικρές, καθημερινές κινήσεις: στο πλύσιμο των χεριών πριν στρώσουμε το τραπέζι, στο αντισηπτικό που κουβαλάμε στην τσέπη, στο χαρτομάντηλο που χρησιμοποιούμε μηχανικά όταν φτερνιστούμε. Συνήθειες που δεν χαλούν τη γιορτή — αντίθετα, την προστατεύουν.
Υπάρχει και κάτι πιο δύσκολο, μα εξίσου σημαντικό: η υπευθυνότητα. Να μείνουμε σπίτι όταν έχουμε συμπτώματα, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει ότι θα χάσουμε ένα ρεβεγιόν. Να αναβάλουμε μια επίσκεψη στους παππούδες αν δεν νιώθουμε καλά. Σε αυτές τις μικρές στερήσεις κρύβεται μια βαθύτερη μορφή φροντίδας, σχεδόν αθόρυβη, αλλά ουσιαστική.
Ο χειμώνας απαιτεί επίσης να ακούμε περισσότερο το σώμα μας. Να κοιμόμαστε λίγο παραπάνω, να πίνουμε νερό, να μην αφήνουμε τις ημέρες να περνούν μόνο με καφέ και γλυκά. Ένα δυνατό ανοσοποιητικό δεν χτίζεται σε μία νύχτα, αλλά στη συνέπεια των απλών πραγμάτων.
Ίσως τελικά τα Χριστούγεννα χωρίς γρίπη να μην είναι ζήτημα τύχης. Είναι μια σειρά από μικρές αποφάσεις που παίρνουμε καθημερινά, σχεδόν ανεπαίσθητα, για να μπορέσουμε να κρατήσουμε ζωντανή τη χαρά των ημερών. Για να ακούμε γέλια — όχι βήχα — γύρω από το τραπέζι. Και για να θυμόμαστε ότι η υγεία, όπως και οι γιορτές, μοιράζεται.
Δημοσίευση σχολίου